Pour bannir définitivement le mal de dos, une seule solution : adopter une bonne position assise. La position assis-genoux et la position assis-debout sont vivement conseillées par le corps médical, que ce soit pour une activité de travail ou de loisir pratiquée de façon assise.

Le siège ergonomique vous apporte la solution idéale pour corriger un mal de dos. Néanmoins, le siège ne fait pas tout ! A vous d’adopter les bonnes habitudes au travail comme à la maison afin d’avoir une bonne position assise:

  • Pour éviter les douleurs cervicales : placez vos yeux au niveau du haut de votre écran d’ordinateur.
  • Pour éviter la contraction des trapèzes, vos avant-bras doivent être posés à plat sur les accoudoirs si vous en possédez, ou laisser les coudes reposer sur la table.
  • La hauteur du siège doit être ajustée à votre taille, et surtout à votre aise. Si vous possédez un siège ergonomique assis-debout, ajustez votre siège de manière à ce que vos pieds soient bien à plat sur le sol.


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siege-ergonomique-varier-thatsit-balans-fame-dossier-noir-celyatisL’ ergonomie se donne pour but d’adapter l’environnement de travail à l’utilisateur afin de réduire les risques potentiels générés par de mauvaises conditions de travail.  Ainsi, on va améliorer la vie quotidienne tout en prenant en compte certaines contraintes. A domicile ou en entreprise, cette réflexion sur l’environnement quotidien et les meilleurs outils à adopter est importante.

Idéalement, on devrait pouvoir modeler son environnement. Cela peut se traduire de différentes manières : aménager un poste de travail en utilisant par exemple des fauteuils ergonomiques,ajuster son assise avec un coussin de soutien lombaire ou encore modeler la luminosité de sa lampe de bureau.

Concernant le siège ergonomique, en plus d’être confortable pour son utilisateur, il doit également répondre à diverses recommandations, comme celles de la Médecine du travail ou les recommandations du Ministère du Travail.

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