L’été arrive et il serait impardonnable de laisser le mal de dos reprendre le dessus pendant cette période ! Difficile d’aller nager au bord de la mer ou à la piscine dans ces conditions… Alors exigez le meilleur de la qualité européenne avec un fauteuil ergonomique désigné et fabriqué en Allemagne ou au Danemark aura une qualité et une finition propre à lui-même. Un fauteuil ergonomique, un siège assis-genoux et un siège assis-debout s’adaptent pour votre plus grand confort et vous offrent un maintient exceptionnel avec un système qui suit les mouvements de rotation du dos. Les modèles de fauteuils ergonomiques sont de plus en plus design et certain ont même adopté la maille pour une sensation aérée pendant l’été !


Catégorie(s) : Fauteuils ergonomiques

Avec un siège ergonomique qui accompagne l’utilisateur dans tous ses mouvements et qui s’adapte à sa morphologie : vous travaillez mieux et vous allez mieux.

Un siège ergonomique doit répondre à 5 critères principaux :

- Support
- Confort
- Diversité
- Durabilité
- Respect de l’environnement

Chaque point sera développé dans un article consacré aux sièges ergonomiques !


Catégorie(s) : Siège de bureau

Les études l’ont prouvé : travailler dans une position assise prolongée est néfaste pour la santé de l’individu.

Un siège ergonomique permet d’augmenter sa santé physique, mais aussi morale ! En effet, une assise confortable procure entière satisfaction à son utilisateur. Un siège ergonomique de bureau est une solution efficace contre les conséquences d’une assise prolongée. A la maison, un siège assis-genoux est parfait pour toutes les activités: lecture, écriture, dessin, … Un siège assis-debout est parfait pour un buffet ou un comptoir.

Pour votre santé, pensez ergonomique !


Catégorie(s) : Siège assis debout | Siège assis genoux

Une siège ergonomique est une chaise dont la forme est adaptée à l’action de la personne assise. Elle offre ainsi un poste de travail confortable et sécurisé, adapté à la taille du collaborateur. Trouver le bon siège ergonomique est un objectif partagé par tous les salariés qui souffrent de maux de dos.

Quelques conseils…

Pour choisir un siège ergonomique adapté, il faut prendre en compte :

  • Les dimensions physiques du collaborateur : la hauteur optimale du siège doit correspondre à environ à un quart de la hauteur du corps
  • L’activité du salarié : la chaise sera différente si le travailleur est un ouvrier ou une secrétaire
  • Les frais d’entretien et de réparation de la chaise

Les caractéristiques d’une bonne chaise ergonomique sont :

  • Une hauteur du siège réglable
  • Un dossier réglable verticalement et d’avant en arrière
  • Un siège stable à 5 pieds


Catégorie(s) : Siège de bureau

Pour votre santé et votre confort, ajustez la position de votre corps lorsque vous êtes assis à votre bureau sur votre siège ergonomique. Veillez toujours à ce que votre écran d’ordinateur soit face à vous. Votre plan de travail doit, lui aussi, être dans le même axe que votre corps, afin d’éviter qu’il ne se torde inutilement. Confortable et stable, une bonne position assise sur votre siège ergonomique de bureau vous permet aussi de rester libre de vos mouvements et de varier vos positions.

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A. Cou et nuque
Utilisez des portes copies pour maintenir vos documents à même hauteur que l’écran d’ordinateur. Cela permet d’éviter que vous ne penchiez trop longtemps la tête entre l’écran d’ordinateur et votre document papier. Vous ressentirez ainsi moins de douleurs au niveau de la nuque et devrez moins souvent faire une mise au point.

B. Yeux
Installez l’écran à une distance de lecture appropriée. Généralement les yeux doivent se situer au niveau, ou juste au-dessous, du haut de l’écran.
Il est également important de régler le contraste et la lumière de l’écran selon la luminosité de la pièce. Un bon éclairage vous permet à la fois d’être à l’aise et de ne pas vous pencher vers l’écran. Vous conserverez ainsi vos capacités visuelles, et éviterez des douleurs dans la région du cou tout en restant confortablement assis sur votre siège ergonomique.


Catégorie(s) : Siège de bureau

Votre corps n’est pas conçu pour rester assis. Certains salariés sont amenés à rester assis 85% de leur temps éveillé ! Il s’en suit logiquement des douleurs au dos qui deviennent rapidement insupportables. La solution: adopter un siège ergonomique qui s’adapte à votre morphologie et vous aide à trouver des positions d’assise dynamique.

Rien n’est meilleur pour votre dos que de rester en mouvement quand vous êtes assis. Grâce à votre siège de bureau ergonomique, avoir une position assise active et dynamique permet de :

  • Soulager la pression exercé sur la colonne vertébrale et les organes internes
  • Améliorer la respiration et la circulation sanguine

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Grâce aux changements de positions, les muscles se détendent et se renforcent. Votre respiration devient plus profonde, vous êtes plus détendu et vous pouvez vous concentrer plus longtemps. Un siège ergonomique basé sur ce principe vous permet de bénéficier de ces changements de position pour rester en mouvement lorsque vous êtes assis!


Catégorie(s) : Causes et conséquences

Ne s’improvise pas siège ergonomique qui veut ! Pour être reconnu siège ergonomique, le siège en question doit pouvoir remplir certains critères :

  • Un soutien lombaire à hauteur réglable. Le dossier doit être réglé pour soutenir la courbe du bas du dos et soulager les lombaires. Vous devriez sentir que la chaise semble « pousser » le dos dans une posture neutre.
  • Une inclinaison du siège. L’angle d’inclinaison de la chaise doit être réglable. Le plateau de siège et le dossier doivent s’incliner en même temps vers l’arrière et se verrouiller à diverses positions. En variant l’angle d’inclinaison au cours de la journée, vous variez la distribution du poids et la pression sur la colonne vertébrale et les disques intervertébraux.
  • Une profondeur du plateau de siège. En position assise, il doit être possible de s’appuyer contre le dossier sans que le devant du plateau de siège ne compresse l’arrière des genoux. La taille du plateau de siège doit être adaptée à la taille de l’utilisateur.
  • Un réglage de la hauteur. La hauteur de la chaise doit être réglable afin de pouvoir utiliser un clavier en maintenant les coudes à un angle d’environ 90°. Si cela soulève les pieds du plancher, il faut utiliser un repose-pieds.
  • Un réglage des appuie-bras. Les appuie-bras doivent être situés directement sous les épaules, au niveau des coudes. Ils doivent être réglés de manière que les bras soient soutenus sans être poussés vers le haut, ce qui soulève les épaules. La largeur des appuie-bras doit être appropriée à la taille de l’utilisateur.
  • Cinq roulettes. La chaise doit être munie d’une base à cinq branches. Il a été démontré qu’un siège muni de quatre roulettes n’est pas sécuritaire.

Vous savez maintenant quel siège peut être un siège ergonomique ou non, alors faites bien attention !


Catégorie(s) : Siège assis debout | Siège assis genoux