Un siège ergonomique est destiné particulièrement aux personnes souffrant de douleurs dorsales. Ce type de siège peut également être utilisé pour prévenir ce type de douleurs lorsque l’on reste longtemps assis. Le siège ergonomique, assis-genoux ou assis-debout peut donc être utilisé par des caissières, employés de bureau, chercheurs,… .


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Le mal de dos peut être localisé à différents endroits qui correspondent à des pathologies différentes, le siège ergonomique limitera les effets de :

  • Sciatique: la douleur se localise du bas du dos à l’arrière de la jambe. La douleur ressentie ressemble à une décharge électrique lorsque le nerf est coincé.
  • Lumbago: il est qualifié de tour de rein et la douleur se situe en bas du dos. Ceci peut durer 3 à 4 jours avant de diminuer petit à petit.
  • Lombalgie: la douleur se propage au niveau des lombaires et se situe au niveau des reins.
  • Douleurs cervicales (ou cervicalgie) :  raider au niveau du cou et des cervicales
  • Dorsalgie : la douleur se situe au milieu du dos
  • Arthrose: usure des articulations qui peuvent provoquer des douleurs.


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La position assise en voiture peut être aussi très douloureuse. Pour éviter d’avoir mal au dos, vous devez régler l’inclinaison de votre siège mais aussi la distance avec le volant si vous conduisez. Pour rentrer dans votre voiture, il est conseillé de pivoter le bassin plutôt que de plier le dos. Pour éviter toute douleur, votre dos doit être droit et correctement calé au fond de votre siège.


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Le mal de dos qui touche des millions de personnes en France doit être pris très au sérieux. Les douleurs dorsales ont plusieurs causes :

  • une mauvaise posture
  • un faux mouvement
  • le stress
  • la grossesse
  • des contractures musculaires
  • l’arthrose
  • un problème à un disque intervertébral
  • une fracture
  • l’ostéoporose…

Pour soulager ces douleurs, il est conseillé de consulter son médecin et dans certains cas utiliser un siège ergonomique (assis debout par exemple) qui soulagera vos pressions sur le dos.


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La position assise surtout prolongée est celle qui est la plus fatigante pour votre dos. Le siège ergonomique palie à ces effets. En effet, la position assise effectue plus de pression sur votre dos. Pour réduire cette pression, il suffit de choisir une chaise avec un dossier droit ou un siège ergonomique tel qu’un siège assis-genoux qui oblige à avoir le dos droit.

Pour éviter les douleurs au dos lors de la conduite, il est conseillé de se tenir le plus droit possible et d’avancer au maximum le siège (qui n’est pas ergonomique) à pour éviter de se pencher vers le tableau de bord ou le volant.


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Le fait que le siège ergonomique soit ergonomique signifie qu’il vous laisse une liberté de mouvement. En effet, même en position assise votre corps doit continuer à être en mouvement. Ainsi, le siège ergonomique pour éviter les problèmes de circulation du sang, des douleurs dans les jambes, le mal de dos. Le siège ergonomique s’il est utilisé régulièrement et bien réglé prévient et soulage les douleurs du dos en particulier.


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Un siège assis-genoux est doté de 2 parties:

  • un siège fixe avec une inclinaison vers l’avant en général d’environ 30° degrés
  • un support renforcé pour poser les genoux

Ce siège ergonomique ne dispose pas d’accoudoirs et est réglable en hauteur.


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